Dois estúdios na Zona Sul de São Paulo, com professores fisioterapeutas e educadores físicos. Turmas reduzidas e aula montada pro seu objetivo.
Tem uma frase pintada na nossa parede: “o movimento cura”. Ela guia cada aula aqui dentro.
A gente não acredita em treino na marra. Acredita em corpo que volta a se mexer sem dor, em respiração que acalma e em postura que sustenta o dia. Por isso o trabalho é montado pro seu corpo e pro seu objetivo, não pra média da turma.
Pilates de aparelho e de solo, yoga e terapias de bem-estar no mesmo lugar. Turmas reduzidas, professores fisioterapeutas e educadores físicos treinados no método, e um ritmo que respeita onde você está hoje.
Do aparelho ao tapete, da força ao relaxamento. Você escolhe por onde começar.
Reformer, cadillac, chair e barrel para um trabalho de força e mobilidade com baixo impacto. Em grupo reduzido ou individual, sempre com correção de perto. Ideal pra quem busca postura, alívio de dores e condicionamento sem sobrecarga.
Aulas que unem respiração, força e mente, pra desacelerar a cabeça e soltar o corpo no fim do dia. Do iniciante a quem já pratica, no seu ritmo e com acompanhamento de perto.
O cuidado não para quando a aula acaba.
Além do pilates, a unidade Voll tem uma sala de terapias conduzida por fisioterapeutas e massoterapeuta. Cinco frentes pra relaxar, desinchar e soltar a tensão que o dia deixou, tudo no mesmo lugar.
A técnica que os fisioterapeutas aplicam pra soltar a tensão profunda da musculatura, devolver amplitude e tirar aquele travamento que limita o movimento.
Massagens de relaxamento e estéticas, com profissional massoterapeuta, pra aliviar o estresse acumulado e cuidar do corpo por inteiro.
Reduz o inchaço, ativa a circulação e ajuda o corpo a desinchar e se sentir mais leve. Feita pela mesma massoterapeuta da unidade.
As ventosas criam uma sucção que descongestiona a musculatura, melhora a circulação local e alivia os pontos de tensão e as dores que não passam só com alongamento.
Estímulos em pontos específicos da orelha que ajudam a regular o corpo: menos ansiedade, sono melhor e alívio de dores. Uma terapia complementar, rápida e não invasiva.
Estúdios novos, claros e equipados. Fotos reais das nossas unidades.
Cheguei com dor nas costas e em poucas semanas já sentia diferença na postura. As turmas são pequenas e o professor corrige tudo.
A drenagem com a massoterapeuta virou meu programa fixo. Saio leve e dormindo melhor. Atendimento muito cuidadoso.
Nunca tinha feito pilates e tive medo de não acompanhar. Fiz a aula experimental e fiquei. Hoje não largo.
Estúdio novo, limpo e bem equipado. A liberação miofascial me ajudou demais com a tensão do trabalho.
O yoga no fim do dia mudou meu sono. Ambiente acolhedor e equipe muito atenciosa do começo ao fim.
Agende sua aula experimental direto no WhatsApp da unidade. Confira embaixo como chegar e o que cada estúdio oferece.
Vila das Belezas · Zona Sul de SP
Vila São Januário · ao lado do Metrô e Shopping Campo Limpo
Na unidade Glow Up (Vila das Belezas) a aula experimental é gratuita, sem compromisso de fechar plano: é a forma de sentir o estúdio e conhecer o professor antes de decidir. Na unidade Voll Campo Limpo a aula experimental é paga, mas o valor é abatido do seu plano se você se matricular.
O valor depende da unidade, da frequência semanal e da modalidade que você escolher. Como cada plano é montado pra sua rotina, a gente passa os valores certinhos no WhatsApp, junto com o horário que cabe na sua semana.
Sim. A maioria de quem chega aqui está começando agora. O trabalho começa pela avaliação e os exercícios são ajustados ao seu nível, com correção de perto em turma reduzida. Você evolui no seu tempo, sem se machucar.
Na academia você treina sozinho no meio de muita gente. Aqui o foco é o seu corpo: baixo impacto, atenção à postura e à respiração, e um professor olhando pra sua execução o tempo todo. É movimento que cuida, não que sobrecarrega.
As terapias de bem-estar (liberação miofascial, massoterapia, drenagem linfática, ventosaterapia e auriculoterapia) ficam na unidade Voll Pilates Campo Limpo, ao lado do Metrô. É só agendar pelo WhatsApp dessa unidade.
Escolha a unidade mais perto de você na seção acima e fale com a gente no WhatsApp. Leva 2 minutos pra marcar sua aula experimental.
Comece com uma aula experimental e venha conhecer o estúdio. Na unidade Glow Up ela é gratuita, com valores promocionais de inauguração por tempo limitado.
Agendar minha aula experimentalLeva 2 minutos · sem compromisso · Vila das Belezas e Campo Limpo